Era mais um daqueles dias de procura desesperada de uma noiva desesperada por idéias criativas e baratas para o seu casamento. Eu estava na minha ronda habitual pelos blogs de casamento quando me deparei com um post super interessante no casando sem grana (um blog que eu amo de paixão) sobre a dieta da noiva. Uma alternativa para noivas gordinhas que queriam fazer alguma coisa para caber no vestido até lá! Me interessei e comecei a ler. Era sobre a Dieta Dukan e lá tinha o livro pra baixar.
Li avidamente e comecei a minha dieta em 01/05/2013. Eu, como sou muito esquecida e preguiçosa, desenvolvi um método de leitura. Leio uma fase por vez, sempre um dia antes de entrar nela, logo, só vou terminar de ler o livro quando chegar na 4ª fase da dieta. Tem dado certo. Àquela época eu pesava 60,900 kg do alto dos meus 1,58m. Estava bem gordinha:
Li avidamente e comecei a minha dieta em 01/05/2013. Eu, como sou muito esquecida e preguiçosa, desenvolvi um método de leitura. Leio uma fase por vez, sempre um dia antes de entrar nela, logo, só vou terminar de ler o livro quando chegar na 4ª fase da dieta. Tem dado certo. Àquela época eu pesava 60,900 kg do alto dos meus 1,58m. Estava bem gordinha:
Me empolguei. Fiz os 5 dias de dieta de ataque e perdi 2,00 kg.
Entrei então na fase de cruzeiro.
Daí pra frente as pesagens foram só alegria:
02/05/2013 ----- 60,900 kg
06/05/2013 ----- 58,900 kg
13/05/2013 ----- 57,500 kg
20/05/2013 ----- 56,300 kg
27/05/2013 ----- 55,400 kg
Era uma média de 01 kg por semana. Mas na última semana as coisas começaram a ficar mais devagar porque estou no período pré-menstrual e a gente costuma reter líquido e inchar até 3 kg nesse período. Aí no dia 20/05/13 fiz o meu primeiro antes e depois e gostei do que vi:
A meta é chegar aos 52 kg.
No site oficial da Dieta Dukan, você pode fazer a simulação do seu peso ideal e quanto tempo de dieta você vai precisar (clique aqui)
A minha ficou assim:
Hoje começo a academia e daqui pra frente vou postando aqui a evolução pra motivar cada vez mais pessoas a ingressar numa vida saudável. estou amando ver meu corpo mudar. Tudo é muito rápido e muito gostoso. As comidas também são deliciosas e o estado de euforia toma conta da gente nas primeiras semanas com as roupas começando a cair.
Leia o livro, acompanhe o blog, faça as receitas, se dê uma chance.
Nessa vida, só não vale é se acomodar!
Boa dieta!
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